एक लिंग को कैसे साफ रखें

यह शरीर का वह अंग है जिसको पुरुष यकीनन सबसे अधिक महत्व देते हैं, इसलिए आपको अपने लिंग को सदैव साफ, स्वस्थ और उद्देश्य के लिए फिट रखने पर ध्यान देना चाहिए।

एक लिंग को कैसे साफ रखें

यह शरीर का वह अंग है जिसको पुरुष यकीनन सबसे अधिक महत्व देते हैं, इसलिए आपको अपने लिंग को सदैव साफ, स्वस्थ और उद्देश्य के लिए फिट रखने पर ध्यान देना चाहिए।

इसकी समुचित देखभाल कीजिए और इससे अकेले आपको ही लाभ नहीं होगा- बल्कि संभवतः आपका साथी भी आभारी रहेगा।

प्रतिदिन जब आप शॉवर ले रहे हों या स्नान कर रहे हों तो गर्म पानी से हल्के से धोएं। यदि आपके लिंग के अग्रभाग पर त्वचा है, तो इसे हल्के से पीछे खींचें तथा नीचे के भाग को धोएं।

यदि आप लिंग के अग्रभाग की त्वचा के नीचे सही प्रकार से नहीं धोते हैं, तो चीज़ की तरह दिखने वाला एक पदार्थ, जिसे स्मेग्मा कहा जाता है इकट्ठा होना शुरू हो सकता है।

स्मेंग्मा एक प्राकृतिक लुब्रीकेंट है जो लिंग की नमी बनाए रखता है। यह लिंग मुंड पर तथा लिंग के अग्रभाग की त्वचा के नीचे पाया जाता है।

यदि स्मेग्मा लिंग के अग्रभाग की त्वचा के नीचे बनना शुरू होता है, इससे गंध आना शुरू हो सकती है, इससे आपको अपने लिंग के अग्रभाग की त्वचा को पीछे खिशकाने में तकलीफ हो सकती है| साथ ही यह बैक्टीरिया के पनपने के लिए उचित स्थान बन सकती है। इसके कारण आपका लिंग मुंड लाल हो सकता है तथा सूजन आ सकती है, जिसे बेलेनाइटिस कहते हैं।

'अप्रिय गंध'

यौन स्वास्थ्य में सलाहकार चिकित्सक, पेट्रिक फ्रेंच कहते हैं, "यह वास्तव में आश्चर्यजनक है कि कितने पुरुष अपने लिंग के अग्रभाग की त्वचा के नीचे के भाग को साफ नहीं करते हैं। अस्वच्छता से वे न केवल नियमित रूप से जटिलताओं को बढ़ाते हैं , बल्कि यह यौनिक साथी के लिए भी बहुत ही अप्रिय होता है।"

बच्चों या युवा लड़कों के लिंग के अग्रभाग की त्वचा को बलपूर्वक पीछे खिसकाने की कोशिश न करें क्योंकि यह पीड़ादायक तथा नुकसानदायक हो सकता है। इनके लिंग के अग्रभाग की त्वचा अभी भी लिंग मुंड से जुड़ी हो सकती है जो पूरी तरह से वापस नहीं आ सकती है। उनके विकास के इस चरण पर, लिंग के अग्रभाग की त्वचा के अंदर सफाई करने की जरूरत नहीं है।

जबकि नियमित रूप से व्यक्तिगत स्वच्छता महत्वपूर्ण होती है, लेकिन साबुन और शॉवर की जैल से बहुत ज़्यादा धोने से पीड़ा हो सकती है।गर्म पानी से दिन में एक बार अपने लिंग को धोना अच्छी स्वच्छता बनाए रखने के लिए पर्याप्त है। यदि आप साबुन का प्रयोग करना चाहते हैं, तो त्वचा की जलन के जोखिम को कम करने के लिए सौम्य और बिना सुगंध वाले साबुन को चुनें।

अपने लिंग पर टाल्क और डियोडोरेंट का उपयोग करना मोहक हो सकता है, लेकिन इनसे बचना सबसे अच्छा है क्योंकि टॉल्क के लिंग के अग्रभाग की त्वचा के नीचे जाने पर जलन पैदा कर सकता है।

खतना किए हुए पुरुषों को भी अपने लिंग की सफाई के बारे में सावधान रहने की जरूरत है। दिन में एक बार गर्म पानी से हल्के से लिंग को धोना पर्याप्त है।

अंडकोष और जघन क्षेत्र

लिंग के आधार तथा अंडकोषों को साफ करना न भूलें, जहां पसीना और बाल मिलकर तेज गंध पैदा कर सकते हैं, जोकि आपकी बगलों की गंध के समान ही अप्रिय होती है।

पसीने को इकट्ठा होने से रोकने के लिए इन स्थानों को अक्सर धोने की जरूरत होती है, विशेषकर जब वे दिन में अधिकांशतः अधोवस्त्र में ढके रहते हैं।

सुनिश्चित करें कि अंडकोषों के आधार तथा गुदा के बीच का स्थान भी साफ और गंध मुक्त हो।

महीने मे एक बार गर्म पानी से स्नान या शॉवर के बाद अपने अंडकोषों की गांठ के लिए जांच करना अच्छा विचार है।

किसी असामान्य गांठ या सूजन जो वहां पहले नहीं थी उसके प्रति सावधान रहें। पता लगाएं कि अंडकोष कैसे दिखने चाहिए और महसूस होने चाहिए।

द्वारा प्रदान की गई सामग्री NHS Choices