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क्या एक फेस मास्क आपको कोरोनावायरस से बचा सकता है? Can a face mask protect you from catching coronavirus(in Hindi)

29 January 2020 in स्वास्थ्य

एशियाई शहरों के लोगों के लिए सार्वजनिक रूप से फेस मास्क पहनना असामान्य नहीं है। हालांकि, हाल ही में कोरोनोवायरस के प्रकोप ने इन मास्क के उपयोग में वृद्धि की है।

मीडिया रिपोर्टों से पता चलता है कि चेहरे के मास्क एशिया, ऑस्ट्रेलिया, उत्तरी अमेरिका के प्रमुख शहरों, न्यूयॉर्क सहित, और कनाडा में टोरंटो तक में भारी मात्रा में बिक रहे हैं।

लेकिन क्या ये मास्क वास्तव में किसी व्यक्ति को कोरोनावायरस से बचाने में कारगार हैं?

फेस मास्क कब पहनना चाहिए?

डॉ निक समरटन, पारिवारिक चिकित्सक और सार्वजनिक स्वास्थ्य सलाहकार, कहते हैं: “हवाई संक्रमणों से बचाने में उनकी प्रभावशीलता के संदर्भ में फेस मास्क के बारे में बहुत विवाद है। लेकिन वे हमारे चेहरे को छूने से रोककर छींक के खिलाफ व्यक्तियों की रक्षा और मुंह के प्रसारण को रोकने में मदद कर सकते हैं।"

क्या एक फ़ेस मसकापको कोरोना वायरस से बचा सकता है?

"बहुत सारे मास्क उपलब्ध हैं और रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र(सीडीसी) की सलाह है कि कोरोनो वायरस रोगियों के साथ बातचीत करने वाले किसी भी स्वास्थ्य कर्मचारी को एक मजबूत मास्क पहनना चाहिए।"

दरअसल, सीडीसी और विश्व स्वास्थ्य संगठन(डब्ल्यूएचओ, WHO) के दिशानिर्देश बताते हैं कि संदिग्ध कोरोना वायरस संक्रमण से ग्रस्त लोगों या कोरोना संक्रमित रोगियों द्वारा और उनका इलाज करने वाले लोगों द्वारा पहने जाने पर एक मेडिकल मास्क उपयोगी हो सकते हैं।

विशेष रूप से, WHO के नवीनतम दिशानिर्देश यह सलाह देते हैं कि अस्पताल के उन कमरों में प्रवेश करते समय स्वास्थ्य कर्मियों को एक मेडिकल मास्क पहनना चाहिए, जिन कमरों में संदिग्ध या कोरोनोवायरस संक्रमित लोगों को रखा गया हो।

डब्लूएचओ यह भी बताता है कि कोरोना वायरस संक्रमण की सम्भावना वाले किसी भी व्यक्ति को पहनने के लिए मास्क दिया जाना चाहिए, अस्पताल के वेटिंग रूम, वार्ड या सार्वजनिक क्षेत्रों में भी।

WHO और CDC के अनुसार, जिन रोगियों को अस्पताल में भर्ती नहीं किया गया है, लेकिन उनके लक्षण हैं जिससे लगे कि उन्हें कोरोवायरस है, उन्हें भी मास्क पहनना चाहिए, जब वे अन्य लोगों के आसपास होते हैं या डॉक्टर के पास जाते हैं।
! [डॉक्टरों के क्लीनिक में फेस मास्क पहनना

साक्ष्य क्या कहते हैं?

एक 2017 के रिव्यू में, जो नैदानिक संक्रामक रोगों के जर्नल में प्रकाशित हुआ था, स्वास्थ्यकर्मियों में फेफड़ों और वायुमार्ग संक्रमणों के खिलाफ मास्क और श्वासयंत्रों की प्रभावशीलता पर, यह सुझाव दिया गया है कि मास्क श्वसन बूंदों के खिलाफ कुछ स्तर की सुरक्षा प्रदान करते हैं - जैसे कि छींकने या खांसने के समय।

हालाँकि, जैसा कि Your.MD में मुख्य चिकित्सा अधिकारी, प्रोफेसर डॉक्ट मौरीन बेकर CBE द्वारा बताया गया है: “यहाँ कोई भी साक्ष्य उच्च गुणवत्ता वाले नहीं हैं। यह कहना मुश्किल है कि सर्जिकल मास्क जनता को हवाई बीमारियों के संदर्भ में क्या सुरक्षा प्रदान करती है और यह संभवतः हाथ की स्वच्छता और श्वसन स्वच्छता के जितनी प्रभावी नहीं है।

"कोरोनवायरस के संदर्भ में, क्योंकि अभी तक कोई प्रकाशित अध्ययन नहीं है जो इस बीमारी से बचाव में फेस मास्क की प्रभावशीलता का आकलन करता है।"
N95 रेस्परेटर फ़ेस मास्क
लेकिन जो लोग फेस मास्क पहनना चाहते हैं, उनके लिए यह ध्यान देने योग्य है कि 2017 की समीक्षा बताती है कि एक उचित N95 श्वासयंत्र मास्क, एक मेडिकल मास्क की तुलना में खांसी और छींक से बूंदों के खिलाफ बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है।

एक N95 श्वासयंत्र एक सुरक्षात्मक उपकरण है जो आपके चेहरे पर बारीकी से फिट होने और हवाई कणों को छानने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि ठीक से फिट किया जाता है, तो यह कम से कम 95% कणों को अवरुद्ध कर सकता है, लेकिन 100% सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।

लेकिन "यदि जनता के पास मास्क उपलब्ध नहीं है, तो उन्हें इस बात से चिंतित नहीं होना चाहिए कि वो अधिक जोखिम में हैं क्योंकि इसका कोई सबूत नहीं है। सावधानीपूर्वक स्वच्छता बनाए रखना ही सबसे अच्छा बचाव है” प्रो बेकर ने कहा।

प्रभावी ढंग से फेस मास्क कैसे पहनें

यदि आप फेस मास्क पहनना चुनते हैं तो कुछ चीजें हैं जो आप इसकी प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए कर सकते हैं। डॉ समरटन आपको सुझाव देते हैं:

  • सावधानी से चुनें - सीडीसी के सुझाव के अनुसार
  • इसे सही तरीके से पहनें
  • इसे बार-बार बदलें - कम से कम हर 8 घंटे में
  • इसे सुरक्षित रूप से डिस्पोज़ करें

इसके अलावा, आपको छींक या खांसी होने पर अपना फेस मास्क बदलना चाहिए और हाथ धोने से पहले अपनी आँखों, नाक और मुंह को छूने से बचना चाहिए।
! [क्या एक फेस मास्क आपको कोरोनावायरस से बचा सकता है?](// images.ctfassets.net/iqo3fk8od6t9/7vIogm72aKch8RBxrT23zE-6edbfd9c1b8a61c805cb8b885972ead72f7/hand-hand7.hand7)
और याद रखें कि संक्रमण के प्रसार को कम करने के लिए अच्छी स्वच्छता महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि भले ही आप फेस मास्क पहनना पसंद करते हों, फिर भी आपको डब्ल्यूएचओ की स्वच्छता सम्बंधी डिशनिर्देशो का पालन करना चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

  • नियमित हाथ धोना
  • खांसने और छींकने पर अपना मुंह और नाक ढंकना - सीडीसी आपके हाथों की बजाय टिश्यु या आपकी आस्तीन का उपयोग करने की सलाह देता है
  • इस्तेमाल किए गए टिश्यु को तुरंत फेंक देना
  • अपने हाथों को नियमित रूप से गर्म पानी और साबुन से धोएं - कम से कम 20 सेकंड तक धोएं
  • यदि साबुन और पानी उपलब्ध न हो तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइटर का उपयोग करना
  • वस्तुओं और सतहों की सफाई और कीटाणुरहित करना

यदि आपको लगता है कि आपको कोरोनोवायरस हो सकता है, तो आप अपने लक्षणों की जांच करने के लिए हमारे COVID-19 लक्षण मैपर का उपयोग कर सकते हैं और दुनिया भर के अन्य लोगों के साथ तुलना कर सकते हैं।

इससे आपको एक बेहतर समझ मिल सकती है कि बीमारी किस तरह से आपको प्रभावित कर रही है और हमें फैलने के फैलने का आकलन करने में मदद करेगी।


References:

Infection prevention and control during health care when novel coronavirus (nCoV) infection is suspected [Internet]. Who.int. 2020 [cited 28 January 2020]. Available here.

Offeddu V, Yung C, Low M, Tam C. Effectiveness of Masks and Respirators Against Respiratory Infections in Healthcare Workers: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2020. [cited 28 January 2020]. Available here.

Masks and N95 Respirators [Internet]. U.S. Food and Drug Administration. 2020 [cited 28 January 2020]. Available here.

Radonovich L, Simberkoff M, Bessesen M, Brown A, Cummings D, Gaydos C et al. N95 Respirators vs Medical Masks for Preventing Influenza Among Health Care Personnel. 2020. [cited 28 January 2020]. Available here.

Preventing 2019-nCoV from Spreading to Others | CDC [Internet]. Cdc.gov. 2020 [cited 29 January 2020]. Available here.

महत्वपूर्ण सूचना: हमारी वेबसाइट उपयोगी जानकारी प्रदान करती है लेकिन ये जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई निर्णय लेते समय आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

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