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Salud

Coronavirus: ¿Qué viene ahora y cómo puede prepararse?

29 July 2020 in Salud

El coronavirus todavía se está propagando por todo el mundo, con más de 17 millones de casos reportados hasta la fecha.

Algunos países, como Estados Unidos, India y Brasil, continúan experimentando un aumento en el número de casos, pero el número de infecciones nuevas ahora está disminuyendo en muchos países de Europa, el sudeste asiático y otras partes.

Tranquilizados por esta disminución en los casos de coronavirus, dichos países han relajado sus medidas de confinamiento y han reabierto los lugares de trabajo, gimnasios, restaurantes y las fronteras internacionales.

Pero, ¿podría todo esto causar un aumento en las infecciones por COVID en los próximos meses a medida que las personas comiencen a pasar más tiempo juntas?

Ciudades de Irán, Australia y España ya han visto brotes de coronavirus. También se han producido brotes más localizados en lugares como hospitales, fábricas, granjas y lugares de culto.

Entonces, ¿cómo se puede evitar esto y qué se puede hacer para ayudar a prevenir o prepararse para un nuevo brote?

Cómo puede ayudar a prevenir nuevos brotes de coronavirus

1. Mantenga sus nuevos hábitos, incluso cuando el número de infecciones sean bajos

Ahora ya está claro que viviremos con el coronavirus durante algún tiempo, y esto significa que los nuevos hábitos que ha tenido aprender en los últimos meses necesitan convertirse en una forma de vida.

Incluso si las tasas de infección son bajas donde vive, deberá continuar:

  • Manteniendo una distancia segura (distanciamiento social) de los demás siempre que sea posible
  • Usando una mascarilla cuando salga
  • Practicando una buena higiene, como lavarse las manos a menudo
  • Limitando el contacto con otras personas y manteniendo los grupos pequeños cuando quede en grupo

“Esos hábitos crean un ambiente de bajo riesgo”, dice Dame Anne Johnson, profesora de epidemiología de enfermedades infecciosas en UCL y vicepresidenta de la Academia de Ciencias Médicas del Reino Unido. "Si todos (los seguimos) colectivamente, mantendremos el virus en un nivel bajo".

Pero Johnson dice que ha notado que a medida que disminuyen las infecciones, la gente sale y no se cuida tanto. Esto causará pequeños brotes inevitablemente.

“Continúe teniendo mucho cuidado”, aconseja. "Ahora sabemos cómo se transmite este virus y podemos mitigarlo (reducirlo)".

2. Aislarse de inmediato si nota algún signo de infección

Una de las formas más efectivas de prevenir la propagación del coronavirus es aislarse en cuanto crea que puede estar infectado, dice Johnson. También debe hacer esto si ha estado en contacto con alguien que ha sido infectado.

“Manténgase fuera del camino ... y hágase la prueba lo más rápido que pueda”, agrega. "Si las personas tardan y continúan ocupándose de sus asuntos, así es como el virus se propaga".

3. Cuestione su entorno

También puede ser útil hacerse ciertas preguntas al quedar con personas en un lugar público o invitarlas a su casa. Si se reúne con amigos en un bar, cafetería o restaurante, Johnson dice que debe averiguar si:

  • Hay buena ventilación en el lugar
  • Habrá demasiadas personas allí para poder mantener una distancia adecuada
  • Limpian el sitio con regularidad
  • El personal usa mascarillas y mantiene la distancia social

Si está preocupado por la respuesta, piense en lo que puede hacer para reducir el riesgo y si debe quedar en un otro sitio.

"Esos hábitos crean un ambiente de bajo riesgo" - Dame Anne Johnson

4. Esté preparado para el invierno

Es común que las infecciones virales como la gripe aumenten cuando llegan los fríos meses de invierno, y los expertos sospechan que esto también puede ser cierto para el coronavirus. Esto se debe a que a medida que bajan las temperaturas, las personas pasan más tiempo socializando en interiores con las ventanas cerradas y sin mantener distancia.

También se cree que el coronavirus puede sobrevivir más tiempo en condiciones más frías y oscuras.

Los datos muestran que los países en los que es invierno en este momento no necesariamente han visto un aumento en los casos de gripe. De hecho, Australia ha experimentado una gran disminución este año. Los confinamientos y el distanciamiento social pueden haber ayudado a mantener bajas las infecciones, pero esto también fue así cerca del comienzo de la pandemia, advierte Johnson.

Los hallazgos de un informe de la Academia de Ciencias Médicas del Reino Unido, del cual Johnson fue coautora, sugieren que los ingresos por coronavirus durante el invierno en el Reino Unido podrían alcanzar un nivel similar, o peor, que en el primer brote de ingresos hospitalarios en la primavera del 2020.

Pero hay cosas que puede hacer para prepararse y protegerse.

“Las personas que corran un riesgo alto deben asegurarse de vacunarse contra la gripe”, dice Johnson. “Hable con su médico o farmacéutico para que le aconseje sobre cómo y cuándo ponérsela”.

Y debido a que puede ser difícil saber si tiene gripe o coronavirus, “el consejo es el mismo: mantenga el distanciamiento social y hágase la prueba”, agrega.

"Ahora sabemos cómo se transmite este virus y podemos reducirlo" - Dame Anne Johnson

5. Mantenga el buen trabajo

Pase lo que pase en los próximos meses, hay tres cosas que puede hacer para mantenerse lo más seguro posible: mantenga sus hábitos de higiene, sea más precavido y manténgase al tanto de qué ocurre en su área.

Si presenta síntomas que podrían ser coronavirus o gripe, debe hablar con su médico. También puede ser útil utilizar nuestra herramienta de evaluación de riesgos de coronavirus para más información.

Puntos clave

  • Si tiene algún síntoma de coronavirus o gripe, debe aislarse de inmediato y hacerse la prueba lo antes posible
  • Debe continuar aplicando el distanciamiento social, usar una mascarilla en público y lavarse las manos con regularidad
  • Debe limitar el contacto con otras personas y mantener las reuniones en grupo pequeñas para reducir el riesgo de propagación del coronavirus
  • Está bien quedar con gente y salir, pero manténgase al tanto de su entorno y de si es seguro
  • Continúe teniendo cuidado cuando empiece el frío y pase más tiempo en lugares cerrados
Article Sources

Importante: Nuestra página web proporciona información útil, pero no sustituye los consejos de tu médico. Siempre debes buscar aprobación médica antes de tomar decisiones sobre tu salud

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